血中アルコール濃度（BAC）計算機
ウィドマーク式を用いた教育目的のBAC計算機。飲酒量・体重・生物学的性別・経過時間から血中アルコール濃度を推定します。教育目的のみ — 飲酒後は絶対に運転しないでください。
飲酒量・体重・性別・経過時間からウィドマーク式でBACを推定します。
この計算機は、科学的に検証されたウィドマーク式を使って血中アルコール濃度（BAC）を推定します。教育目的のみ — 運転の可否を判断するためには絶対に使用しないでください。
血中アルコール濃度とは？
血中アルコール濃度（BAC）は血液中のアルコール量をパーセントで表したものです。BAC 0.08%は血液100mlあたり0.08gのアルコールを意味します。
法定限界：
- 日本：0.03%（道路交通法の酒気帯び基準）
- アメリカ、カナダ：0.08%
- 欧州大部分：0.05%
常に現地の法律を確認してください。
ウィドマーク式
BAC = （飲み物の数 × 14）÷（体重kg × r × 1000）× 100 − （0.015 × 時間数）
ここで：
- 14 = 標準飲酒量1杯あたりのアルコール（グラム）
- r = 体液定数：男性0.68、女性0.55
- 0.015 = 1時間あたりの平均アルコール代謝率
標準飲酒量とは？
標準飲酒量1杯は純アルコール14g：
| 飲み物 | 量 | アルコール濃度 |
|---|---|---|
| 普通のビール | 355ml | 5% |
| ワイン | 148ml | 12% |
| 蒸留酒 | 44ml | 40% |
酔いの程度
| BAC範囲 | カテゴリ | 典型的な影響 |
|---|---|---|
| 0.00–0.01% | 素面 | 測定可能な影響なし |
| 0.01–0.03% | 最小限 | わずかな気分高揚 |
| 0.03–0.08% | 影響あり | 協調性低下、反応遅延 |
| 0.08–0.15% | 酔い | 顕著な機能低下 |
| 0.15–0.30% | 泥酔 | 重篤な機能低下、ブラックアウト |
| 0.30%以上 | 危険 | 昏睡・呼吸停止リスク |
アルコールの代謝
肝臓は平均して1時間あたり0.015%のBACを代謝します。コーヒー・冷水シャワー・食事ではこの速度を速めることはできません。BACを下げるのは時間だけです。
計算例
例： 75kgの男性が1時間で標準飲酒量3杯を飲んだ場合。
- BAC = (3 × 14) ÷ (75 × 0.68 × 1000) × 100 − (0.015 × 1) = 0.067%
よくある質問
女性は同じ量でBACが高くなるのはなぜ？ 女性は体液の割合が低い（r = 0.55、男性は0.68）ため、同じアルコール量がより小さい水分量に濃縮されます。
薬はBACに影響しますか？ はい。抗ヒスタミン薬・抗うつ薬・鎮痛剤などはアルコールの影響を大幅に増幅させることがあります。
飲酒後、何時間で運転できますか？ 計算機の結果はあくまで最低限の目安です。個人差（±30%）があるため、常に慎重に判断してください。
免責事項
この計算機は教育目的の推定値のみを提供します。実際のBACは体組成・食事・肝臓の健康状態・水分補給・遺伝的変異など多くの個人的要因に左右されます。運転の可否判断には絶対に使用しないでください。