Blutalkoholgehalt (BAC) Rechner
Bildungs-BAC-Rechner auf Basis der Widmark-Formel. Schätzen Sie den Blutalkoholgehalt anhand der Anzahl der Getränke, des Körpergewichts, des biologischen Geschlechts und der verstrichenen Stunden. Nur zu Bildungszwecken — fahren Sie niemals nach dem Trinken.
Schätzen Sie Ihren BAC nach der Widmark-Formel anhand von Getränken, Gewicht, Geschlecht und Zeit.
Dieser Rechner schätzt Ihren Blutalkoholgehalt (BAC) mit der wissenschaftlich validierten Widmark-Formel. Nur zu Bildungszwecken — verwenden Sie ihn niemals, um zu entscheiden, ob Sie fahrtüchtig sind.
Was ist der Blutalkoholgehalt?
Der Blutalkoholgehalt (BAC) misst die Alkoholmenge in Ihrem Blut als Prozentwert. Ein BAC von 0,08% bedeutet 0,08 Gramm Alkohol pro 100 ml Blut.
Gesetzliche Grenzwerte:
- Deutschland: 0,05% (0,03% bei Fahranfängern)
- Österreich, Schweiz: 0,05%
- USA, Kanada: 0,08%
Prüfen Sie stets die lokalen Gesetze.
Die Widmark-Formel
BAC = (Getränke × 14) ÷ (Gewicht in kg × r × 1000) × 100 − (0,015 × Stunden)
Dabei:
- 14 = Gramm Alkohol pro Standardgetränk
- r = Körperwasserkonstante: 0,68 für Männer, 0,55 für Frauen
- 0,015 = durchschnittliche stündliche Abbaurat
Was ist ein Standardgetränk?
Ein Standardgetränk enthält 14 Gramm reinen Alkohol:
| Getränk | Menge | Alkoholgehalt |
|---|---|---|
| Normales Bier | 355 ml | 5% |
| Wein | 148 ml | 12% |
| Spirituosen | 44 ml | 40% |
Beeinträchtigungsstufen
| BAC-Bereich | Kategorie | Typische Wirkungen |
|---|---|---|
| 0,00–0,01% | Nüchtern | Keine messbare Beeinträchtigung |
| 0,01–0,03% | Minimal | Leichte Stimmungsaufhellung |
| 0,03–0,08% | Beeinträchtigt | Verschlechterte Koordination |
| 0,08–0,15% | Betrunken | Erhebliche Beeinträchtigung |
| 0,15–0,30% | Sehr betrunken | Schwere Beeinträchtigung, Blackout-Risiko |
| 0,30%+ | Gefährlich | Koma-/Atemstillstandsrisiko |
Alkoholabbau
Die Leber baut im Durchschnitt 0,015% BAC pro Stunde ab. Dies lässt sich nicht beschleunigen durch Kaffee, kalte Duschen oder Essen nach dem Trinken. Nur die Zeit reduziert den BAC.
Beispielrechnung
Beispiel: Ein 75 kg schwerer Mann trinkt 3 Standardgetränke in 1 Stunde.
- BAC = (3 × 14) ÷ (75 × 0,68 × 1000) × 100 − (0,015 × 1) = 0,067%
Häufige Fragen
Warum haben Frauen bei gleicher Trinkmenge höhere BAC-Werte? Frauen haben einen niedrigeren Körperwasseranteil (r = 0,55 vs. 0,68). Alkohol wird in einem kleineren Wasservolumen konzentrierter.
Können Medikamente den BAC beeinflussen? Ja. Antihistaminika, Antidepressiva und Schmerzmittel können die Wirkung von Alkohol erheblich verstärken, auch wenn sie den BAC-Wert rechnerisch nicht verändern.
Wie lange, nachdem ich aufgehört habe zu trinken, bin ich nüchtern? Der Rechner gibt eine Mindestschätzung. Aufgrund individueller Schwankungen (±30%) sollten Sie immer auf der sicheren Seite bleiben und im Zweifel nicht fahren.
Haftungsausschluss
Dieser Rechner liefert nur eine Schätzung. Der tatsächliche BAC hängt von vielen individuellen Faktoren ab — Körperzusammensetzung, Nahrungsaufnahme, Leberfunktion, Hydration und genetische Variation. Verwenden Sie diesen Rechner niemals, um Ihre Fahrtüchtigkeit zu bestimmen.