İdeal Kilo Hesaplayıcı
Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formüllerini kullanan ücretsiz ideal kilo hesaplayıcı. Boyunuzu ve cinsiyetinizi girerek dört kanıta dayalı denklemden ideal kilo aralığınızı öğrenin.
Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formülleriyle ideal vücut ağırlığınızı hesaplayın.
“İdeal vücut ağırlığı” (IBW) kavramı 60 yılı aşkın süredir tıp ve farmakoloji alanında kullanılmaktadır. Bu hesaplayıcı, tek bir sayı vermek yerine dört doğrulanmış formülden elde edilen sonuçları sunmakta ve gerçekçi bir aralık görmenizi sağlamaktadır.
Dört Formül
Devine (1974) — En Yaygın Kullanılan
B.J. Devine tarafından gentamisin antibiyotik dozajı hesaplamak için geliştirilmiştir:
- Erkek: IBW = 50 + 2,3 × (boy inç − 60)
- Kadın: IBW = 45,5 + 2,3 × (boy inç − 60)
Robinson (1983)
Devine formülünün güncellenmiş versiyonu:
- Erkek: IBW = 52 + 1,9 × (boy inç − 60)
- Kadın: IBW = 49 + 1,7 × (boy inç − 60)
Miller (1983)
Genellikle biraz daha yüksek tahminler verir:
- Erkek: IBW = 56,2 + 1,41 × (boy inç − 60)
- Kadın: IBW = 53,1 + 1,36 × (boy inç − 60)
Hamwi (1964) — En Eski Formül
Başlangıçta diyet kılavuzu olarak yayımlanmıştır:
- Erkek: IBW = 48 + 2,7 × (boy inç − 60)
- Kadın: IBW = 45,5 + 2,2 × (boy inç − 60)
Önemli Sınırlamalar
Bu formüller sağlık hedefi olarak tasarlanmamıştır. Hastane ortamlarında ilaç dozajı hesaplamaları için geliştirilmişlerdir. “İdeal” ifadesi farmakolojik bir terimdir; güzellik ya da fitness standardı değildir.
Kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve metabolik sağlık gibi faktörler nedeniyle bireysel varyasyon büyük olabilir. Genel sağlık değerlendirmesi için VKİ, vücut yağ yüzdesi ve bel-boy oranı daha kapsamlı göstergelerdir.