排卵期和受孕窗口计算器
免费排卵计算器。输入您的末次月经日期和平均周期长度，即可估算受孕窗口、排卵日期、LH峰值及下次月经日期。
根据您的月经周期，找出最易受孕的天数和预测排卵日期。
本计算器帮助您确定月经周期中最易受孕的天数。输入末次月经日期和平均周期长度，即可估算排卵日期、受孕窗口、LH峰值及下次月经日期。
排卵是如何发生的？
排卵是成熟卵子从卵巢释放的过程，由促黄体生成素（LH）的突然升高触发。卵子释放后大约存活12–24小时。精子在女性生殖道中可存活最多五天，这定义了受孕窗口：从排卵前5天到排卵后1天。
计算公式
本计算器使用黄体期方法：
- 排卵日期 = 末次月经 + （周期长度 − 14天）
- 受孕窗口开始 = 排卵日期 − 5天
- 受孕窗口结束 = 排卵日期 + 1天
- LH峰值 = 排卵日期 − 1天
- 下次月经 = 末次月经 + 周期长度
14天代表典型的黄体期，大多数女性的黄体期相对稳定。
示例
末次月经2025年1月1日，平均周期30天：
- 排卵日期：2025年1月17日
- 受孕窗口：2025年1月12日至18日
- LH峰值：2025年1月16日
- 下次月经：2025年1月31日
影响排卵时间的因素
压力、疾病、体重显著变化、多囊卵巢综合征（PCOS）或甲状腺疾病可能使排卵日期发生偏移。为提高准确性，建议结合基础体温测量、宫颈粘液观察或排卵测试条使用。
免责声明
本计算器基于统计平均值提供估算，不是避孕方法，不能替代医疗建议。