حاسبة نسبة الخصر إلى الطول
حاسبة نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) مجانية. أدخل محيط خصرك وطولك للحصول على النسبة، والخصر كنسبة مئوية من الطول، والحد الأقصى الصحي للخصر (نصف طولك). النسبة تحت 0.5 هي الهدف الشائع.
احسب نسبة الخصر إلى الطول، وهي مؤشر بسيط للسمنة المركزية.
حاسبات ذات صلة
حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
احسب نسبة خصرك إلى وركك وقيّم خطر صحتك الأيضية.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك واكتشف نطاق وزنك الصحي المثالي.
حاسبة نسبة الدهون في الجسم
قدّر نسبة دهون جسمك باستخدام طريقة قياس المحيط الخاصة بالبحرية الأمريكية.
حاسبة معدل الأيض الأساسي
احسب معدل الأيض الأساسي لجسمك — السعرات التي يحرقها جسمك أثناء الراحة.