Calculadora de 1RM (Max. una Repeticion)
Calculadora de 1RM gratuita. Introduce el peso levantado y las repeticiones para estimar tu maximo de una repeticion con las formulas de Epley y Brzycki, ademas de las cargas al 90% y 80%.
Estima tu 1RM a partir de un peso y repeticiones, con cargas de entrenamiento.
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