Categorías de presión arterial — AHA 2017
Verificador gratuito de categoría de presión arterial basado en las pautas AHA/ACC 2017. Introduce tus valores sistólico y diastólico para conocer tu categoría y recibir orientación de salud.
Clasifica tu presión arterial según las pautas AHA/ACC 2017.
Esta herramienta clasifica tu presión arterial según las directrices AHA/ACC 2017 sobre hipertensión.
Aviso médico: Esta calculadora es solo con fines educativos. Una sola medición no puede diagnosticar hipertensión. Consulta siempre a un profesional de salud cualificado para diagnóstico y tratamiento.
Comprender la presión arterial
La presión arterial se registra como dos números: la presión sistólica (durante la contracción del corazón) y la diastólica (en reposo entre latidos), medidas en milímetros de mercurio (mmHg).
Clasificación AHA/ACC 2017
| Categoría | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| Normal | < 120 | Y | < 80 |
| Elevada | 120–129 | Y | < 80 |
| Hipertensión estadio 1 | 130–139 | O | 80–89 |
| Hipertensión estadio 2 | ≥ 140 | O | ≥ 90 |
| Crisis hipertensiva | > 180 | O | > 120 |
¿Qué cambió en 2017?
El umbral de hipertensión se redujo de 140/90 a 130/80 mmHg. La categoría “prehipertensión” fue reemplazada por “Elevada” (120–129/<80) y “Estadio 1” (130–139 o 80–89).
Cómo medir correctamente la presión arterial
- Reposar 5 minutos antes de la medición
- Sentarse con la espalda recta y los pies planos en el suelo
- Colocar el manguito a la altura del corazón
- Evitar cafeína, ejercicio y tabaco al menos 30 minutos antes
- Tomar dos mediciones con 1 minuto de diferencia y promediar
Medidas de estilo de vida para reducir la presión arterial
- Dieta DASH: reducción de 8–14 mmHg
- Reducción de sodio (< 2300 mg/día): 2–8 mmHg
- Ejercicio aeróbico regular (150 min/semana): 4–9 mmHg
- Pérdida de peso: aproximadamente 1 mmHg por kg
- Moderación del alcohol: 2–4 mmHg
Cuándo buscar atención médica
- Estadio 2 (≥140/90): consulta al médico
- Crisis hipertensiva (>180 sistólica O >120 diastólica): atención de emergencia inmediata si hay síntomas como dolor torácico, cefalea intensa o cambios visuales.