혈압 분류 — AHA 2017
AHA/ACC 2017 지침을 기반으로 한 무료 혈압 분류 도구입니다. 수축기와 이완기 혈압을 입력하면 혈압 분류와 건강 권고사항을 확인할 수 있습니다.
AHA/ACC 2017 지침에 따라 혈압 수치를 분류합니다.
이 도구는 AHA/ACC 2017 고혈압 임상 진료 지침에 따라 혈압 수치를 분류합니다.
의료 면책 사항: 이 계산기는 교육 목적으로만 사용됩니다. 단일 혈압 측정으로는 고혈압을 진단할 수 없습니다. 진단 및 치료를 위해 항상 전문 의료인과 상담하세요.
혈압 이해하기
혈압은 두 숫자로 기록됩니다: 수축기 혈압（심장이 뛸 때의 압력）과 이완기 혈압（박동 사이의 압력），단위는 mmHg입니다.
AHA/ACC 2017 분류
| 분류 | 수축기 (mmHg) | 이완기 (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| 정상 | < 120 | 그리고 | < 80 |
| 주의 | 120–129 | 그리고 | < 80 |
| 고혈압 1기 | 130–139 | 또는 | 80–89 |
| 고혈압 2기 | ≥ 140 | 또는 | ≥ 90 |
| 고혈압 위기 | > 180 | 또는 | > 120 |
2017년에 무엇이 바뀌었나요?
고혈압 기준이 140/90에서 130/80 mmHg로 낮아졌습니다. ‘고혈압 전단계’ 범주는 폐지되고 ‘주의’(120–129/<80)와 ‘1기’(130–139 또는 80–89)로 대체되었습니다.
올바른 혈압 측정 방법
- 측정 전 5분간 안정
- 등을 곧게 펴고 앉으며, 발은 바닥에 평평하게 놓기
- 커프를 심장 높이에 위치
- 측정 30분 전 카페인, 운동, 흡연 피하기
- 1분 간격으로 2회 측정 후 평균 사용
혈압을 낮추는 생활습관 개선
- DASH 식단: 수축기 혈압 8–14 mmHg 감소
- 나트륨 제한 (하루 2300mg 미만): 2–8 mmHg 감소
- 규칙적인 유산소 운동 (주 150분): 4–9 mmHg 감소
- 체중 감량: 1kg당 약 1 mmHg 감소
- 음주 제한: 2–4 mmHg 감소
언제 의료 서비스를 이용해야 하나요?
- 2기 고혈압 (≥140/90): 의사 상담 필요
- 고혈압 위기 (수축기>180 또는 이완기>120): 즉각적인 응급 치료 필요; 흉통, 호흡 곤란, 시력 변화 시 119 신고.