حاسبة الإباضة ونافذة الخصوبة
حاسبة إباضة مجانية. أدخلي تاريخ آخر دورة شهرية ومتوسط طول الدورة لتقدير نافذة الخصوبة وتاريخ الإباضة وموعد الدورة القادمة.
اعرفي أيامك الأكثر خصوبة وتاريخ الإباضة المتوقع بناءً على دورتك الشهرية.
تساعدك هذه الحاسبة على تحديد الأيام الأكثر خصوبة في دورتك الشهرية. أدخلي تاريخ آخر دورة شهرية ومتوسط طول الدورة لتقدير تاريخ الإباضة ونافذة الخصوبة وذروة هرمون LH وبداية دورتك القادمة.
كيف تحدث الإباضة؟
الإباضة هي إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، وتُحفَّز بارتفاع مفاجئ في هرمون LH. تبقى البويضة حية نحو 12–24 ساعة بعد الإطلاق. ويمكن للحيوانات المنوية البقاء في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى خمسة أيام، مما يحدد نافذة الخصوبة التي تمتد من 5 أيام قبل الإباضة حتى يوم واحد بعدها.
الصيغة الحسابية
تستخدم هذه الحاسبة طريقة الطور الأصفري:
- تاريخ الإباضة = تاريخ آخر دورة + (طول الدورة − 14 يومًا)
- بداية نافذة الخصوبة = تاريخ الإباضة − 5 أيام
- نهاية نافذة الخصوبة = تاريخ الإباضة + يوم واحد
- ذروة هرمون LH = تاريخ الإباضة − يوم واحد
- الدورة القادمة = تاريخ آخر دورة + طول الدورة
تمثل الـ 14 يومًا الطور الأصفري النموذجي، الذي يبقى ثابتًا نسبيًا عند معظم النساء.
مثال
إذا بدأت آخر دورة شهرية في 1 يناير 2025 وكان متوسط الدورة 30 يومًا:
- الإباضة: 17 يناير 2025
- نافذة الخصوبة: 12–18 يناير 2025
- ذروة LH: 16 يناير 2025
- الدورة القادمة: 31 يناير 2025
العوامل المؤثرة على توقيت الإباضة
قد يؤثر التوتر والأمراض وتغيرات الوزن الكبيرة ومتلازمة تكيس المبايض واضطرابات الغدة الدرقية على موعد الإباضة. لتحقيق دقة أعلى، يُنصح بدمج هذه الطريقة مع قياس درجة الحرارة الأساسية أو ملاحظة المخاط العنقي أو استخدام اختبارات الإباضة.
إخلاء المسؤولية
تُقدم هذه الحاسبة تقديرات مبنية على متوسطات إحصائية وليست وسيلة لمنع الحمل ولا تحل محل الاستشارة الطبية.