Калькулятор овуляции и фертильного окна
Бесплатный калькулятор овуляции. Введите дату последней менструации и среднюю длину цикла, чтобы рассчитать фертильное окно, дату овуляции и следующую менструацию.
Определите наиболее благоприятные для зачатия дни и прогнозируемую дату овуляции.
Этот калькулятор помогает определить наиболее благоприятные для зачатия дни. Введите дату последней менструации и среднюю длину цикла, чтобы рассчитать предполагаемую дату овуляции, фертильное окно, пик ЛГ и начало следующей менструации.
Как происходит овуляция?
Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника, вызванный резким подъёмом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Яйцеклетка жизнеспособна около 12–24 часов. Сперматозоиды могут выживать в женском репродуктивном тракте до пяти дней, что определяет фертильное окно: от 5 дней до овуляции до 1 дня после неё.
Формула расчёта
Калькулятор использует метод лютеиновой фазы:
- Дата овуляции = ДПМ + (длина цикла − 14 дней)
- Начало фертильного окна = дата овуляции − 5 дней
- Конец фертильного окна = дата овуляции + 1 день
- Пик ЛГ = дата овуляции − 1 день
- Следующая менструация = ДПМ + длина цикла
14 дней — типичная продолжительность лютеиновой фазы, которая остаётся относительно постоянной у большинства женщин.
Пример
Последняя менструация началась 1 января 2025 года, средняя длина цикла — 30 дней:
- Овуляция: 17 января 2025
- Фертильное окно: 12–18 января 2025
- Пик ЛГ: 16 января 2025
- Следующая менструация: 31 января 2025
Факторы, влияющие на овуляцию
Стресс, болезни, значительные изменения веса, СПКЯ или нарушения щитовидной железы могут сдвигать дату овуляции. Для более точного определения рекомендуется сочетать календарный метод с измерением базальной температуры тела, наблюдением за цервикальной слизью или тестами на овуляцию.
Отказ от ответственности
Калькулятор предоставляет оценки на основе статистических средних значений. Он не является методом контрацепции и не заменяет медицинскую консультацию.