Calcolatore 1RM (Massimale)
Calcolatore 1RM gratuito. Inserisci il peso sollevato e le ripetizioni per stimare il tuo massimale con le formule di Epley e Brzycki, oltre ai carichi al 90% e 80%.
Stima il tuo 1RM da peso e ripetizioni, con i carichi di allenamento.
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