स्वास्थ्य
26 calculators
BMI कैलकुलेटर
Popularअपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) जानें और स्वस्थ वज़न की सीमा पता करें।
बीएमआर कैलकुलेटर
Popularअपना बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) जानें — आराम की स्थिति में शरीर कितनी कैलोरी जलाता है।
कैलोरी कैलकुलेटर
Popularअपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकता (TDEE) जानें और वज़न लक्ष्य के अनुसार लक्ष्य निर्धारित करें।
eGFR कैलकुलेटर
PopularCKD-EPI 2021 समीकरण का उपयोग करके अपनी अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर की गणना करें।
गर्भावस्था देय तिथि कैलकुलेटर
Popularअपनी अंतिम मासिक धर्म की तिथि के आधार पर नेगले नियम से अपनी नियत तिथि की गणना करें।
रक्त में अल्कोहल सामग्री (BAC) कैलकुलेटर
पेय, वजन, लिंग और समय के आधार पर विडमार्क फॉर्मूले से BAC का अनुमान लगाएं।
रक्तचाप वर्गीकरण — AHA 2017
AHA/ACC 2017 दिशानिर्देशों के आधार पर अपने रक्तचाप का वर्गीकरण करें।
बच्चों और किशोरों के लिए BMI कैलकुलेटर (2–20 वर्ष)
CDC विकास वक्र प्रतिशत का उपयोग करके बच्चों की आयु-आधारित BMI गणना करें।
बॉडी फैट कैलकुलेटर
अमेरिकी नौसेना की परिधि माप विधि से शरीर की वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएं।
कैलोरी कमी कैलकुलेटर
अपने दैनिक कैलोरी घाटे के आधार पर लक्ष्य वजन तक पहुंचने में लगने वाले समय की गणना करें।
गर्भधारण तिथि कैलकुलेटर
अपनी अंतिम माहवारी या प्रसव तिथि से गर्भधारण की संभावित तिथि जानें।
लक्ष्य हृदय गति क्षेत्र — Karvonen विधि
Karvonen या सरल प्रतिशत विधि से अपने 5 प्रशिक्षण हृदय गति क्षेत्रों की गणना करें।
आदर्श वज़न कैलकुलेटर
Devine, Robinson, Miller और Hamwi के 4 प्रमाणित फ़ॉर्मूलों से अपना आदर्श वज़न जानें।
लीन बॉडी मास कैलकुलेटर
बोर, जेम्स या ह्यूम फॉर्मूले से अपना लीन बॉडी मास जानें।
मैक्रो कैलकुलेटर
अपने TDEE और फिटनेस लक्ष्य के आधार पर दैनिक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट लक्ष्य की गणना करें।
ओव्यूलेशन और उपजाऊ अवधि कैलकुलेटर
अपने मासिक चक्र के आधार पर सबसे उपजाऊ दिन और अनुमानित ओव्यूलेशन तिथि जानें।
मासिक धर्म चक्र ट्रैकर
अपने चक्र के आधार पर अगली माहवारी, ओव्यूलेशन तिथि और उपजाऊ खिड़की का पूर्वानुमान लगाएं।
गर्भावस्था वज़न वृद्धि कैलकुलेटर
IOM 2009 दिशानिर्देशों के अनुसार तिमाही दर तिमाही अपनी गर्भावस्था वज़न वृद्धि ट्रैक करें।
रनिंग पेस कैलकुलेटर
दूरी और समय से प्रति किमी और प्रति मील पेस तथा औसत गति ज्ञात करें।
नींद चक्र कैलकुलेटर
90 मिनट के नींद चक्रों के आधार पर सर्वोत्तम जागने या सोने का समय खोजें।
TDEE कैलकुलेटर — दैनिक कैलोरी आवश्यकता
Mifflin-St Jeor सूत्र और विस्तृत गतिविधि स्तरों के साथ कुल दैनिक ऊर्जा व्यय की गणना करें।
कमर-कूल्हे अनुपात कैलकुलेटर
कमर-कूल्हे का अनुपात जानें और चयापचय स्वास्थ्य जोखिम का मूल्यांकन करें।
दैनिक जल सेवन कैलकुलेटर
अपने वज़न, गतिविधि स्तर और जलवायु के आधार पर दैनिक जल आवश्यकता की गणना करें।
कैलोरी बर्न कैलकुलेटर
MET मानों का उपयोग करके सामान्य गतिविधियों में जली कैलोरी का अनुमान लगाएँ।
कोलेस्ट्रॉल कैलकुलेटर
अपने लिपिड पैनल (TC, HDL, LDL, TG) से हृदय-संबंधी जोखिम का मूल्यांकन करें।
VO₂max कैलकुलेटर
कूपर 12-मिनट दौड़ या 1.5 मील दौड़ से एरोबिक क्षमता (VO₂max) का अनुमान लगाएँ।